教材第三册 第一课 《入坐与出坐》
《入坐与出坐》
小编语
视频内容与法本内 容不完全一致，为了更好地理解法义，建议学习时，视频和法本相结合。
概述
本课介绍了每次打坐时都要用到的入坐和出坐的方法。入坐时要做好预备工作、身语意三个要点，而后观想祈祷；出坐时要回向、自我检查。此外，还讲了如何安排打坐时间等注意事项。
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